Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 61.64g | Carbs: 73.50g.
Breakfast: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Красные Помидоры, Сосиски Молочные. Lunch: Останкино Колбаса Московская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сосиски Молочные, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Fish House Осьминоги в Рассоле. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Груша, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
|
4143 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.saf2016's Weight History
|