Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 155.99g | Carbs: 161.45g.
Breakfast: Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Жареное Яйцо без Жира, Телятина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Румянец Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Сыр Колбасный Копчёный Житомирский , Огурец (с Кожурой), Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Afternoon Tea: Свиточ Шоколад 71%, Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель. Dinner: Яблоко Зеленое, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Галичина Кефир Нежирный, Рагу Ft, Vilnis Атлантична Сардина У Томатному Соусі. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|