Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
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56.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1388 kcal
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Fat: 29.23g | Prot: 78.11g | Carbs: 207.12g.
Breakfast: ローソン もっちりバナナ蒸しパン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味. Lunch: 昆布, ヤマキ めんつゆ, 玉ねぎ, ナス, きゅうり, 生卵, ファミリーマート ざるそば. Dinner: ヤマキ めんつゆ, 玉ねぎ, ナス, きゅうり, ローソン 炙りいかスティック, アサヒグループ食品 おどろき麺0香ばし醤油麺. Snacks/Other: HALEO ブルードラゴン ストロベリー, GODIVA シルキーショコラソルベ, コーヒー, UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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