|
bu gün 2 günlük karabuğday diyetine başladım.başlangıç 55,1. geçen sene bunu yaptığımda iki güne 2kilo gitmişti,bakalım bu sefer ne kadar vericem
|
388 kcal
|
Fat: 5.44g | Prot: 15.43g | Carbs: 76.31g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday. Lunch: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Böğürtlen. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mutludomatess's Weight History
|