Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 143.75g | Carbs: 10.24g.
Breakfast: Атлантика Кальмар, Аморе Сельдь Солёная, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Bonfesto Моцарелла, Жареное Яйцо. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ашан Шампиньоны, Bonfesto Моцарелла. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Effort Протеиновый Батончик Карамельный Фраппе с Миндалем. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lengoriya's Weight History
|