Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 59.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 80.82g | Carbs: 197.36g.
Breakfast: Овсянка с фруктами, Помидоры, Кофе, Яйцо, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Томатный суп, Соте с бурым рисом. Dinner: Минтай с овощами, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Сливочное Масло, Копченый Лосось Чавычи, салат из баклажан, Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Компот, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|