Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
873 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 63.07g | Carbs: 78.90g.
Breakfast: Арбуз, С.Пудовъ Мука Рисовая, Голубика, Золото Сеймы Яйцо, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Баклажан , Чеснок, Помидоры, Куриное Филе, Болгарский Перец. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zino4ka2017's Weight History
|