Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 134.42g | Carbs: 271.66g.
Breakfast: Красные Помидоры, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Шницель из Индейки, Гречка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дымов Индейка Варено-Копченая, Starbucks Сироп, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|