Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 76.11g | Carbs: 151.38g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Kalev Темный Шоколад с Малиной, Ромкор Каша Гречневая с Индейкой . Lunch: Рузком Каша Гречневая с Индейкой. Dinner: Черная Смородина, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Околица Творожное Суфле. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, Банан, Изолят Соевого Белка, Красная Цена Молоко 1,5%, Зеленая Компания Комбуча, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|