Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 95.64g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Ряженка 2,5%, ВкусВилл Гранола Кофейная. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Чечевичный Суп. Dinner: Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Heinz Соус Тар-Тар, Arla Сыр Натура Light, Индолина Голень Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtrudua's Weight History
|