ecrinns's Journal, 29 Jul 22

Akşama biraz karbonhidratlı beslemeyeceğim için sabah böyle, dengelemeyi öğreniyoruz sanırım ☺️

Bi de çocuğum gece uyumadı onu uyutunca bende uyumayı planlıyorum kalori olarak fazlasına ihtiyacım yok bugün 🙏🏻

---

636 kcal

Fat: 36.92g | Prot: 54.66g | Carbs: 19.53g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık, Migros Kapya Biber. Dinner: Ayran, Adana Kebap. more...