|
Ням
|
2246 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 200.13g | Carbs: 165.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рубиком Купаты Куриные, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%. Dinner: Food Master Кефир 2,5%, President Творог 0,1%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, PROTEIN Первый Русский 80%, Новый День Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
Ребята, для тех кто не в курсе, жир очень полезен для организма, как для мужского, так и для женского. Условно мужчины это тестостерон который на 80% состоит из жира, девушки это эстрадиол, это состоянии кожи, волос, ногтей итд. Я понимаю что все вы привыкли слышать везде что жир это вредно, но ребята это далеко не так. Прочитав данный комментарий будь добр(а) найди информацию про жир и на сколько он полезен и почитай! Кратко жир это очень вкусно и очень полезно! Попробуйте добавить в любую кашу на порцию грамм 35-40 сливочного масла 82% и попробуйте на вкус, либо в гречку, или макароны любой гарнир добавив масла будет просто шикарным. Вообщем всем приятного аппетита! П.с масло как один из вариантов, конечно жиры вкусные, это орехи, сыр, сметана, молоко, итд. Главный совет, не слушайте толпу что и как делать, толпа всегда уведёт вас обыденность и обычность. Найдите информацию и двигайтесь веред.
28 Jul 22 by member: nemo_4u
|
А топлёное масло можно в каши добавить?
28 Jul 22 by member: asia080567
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|