Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
91 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 95.50g | Carbs: 85.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Глобус Сыр Пармезан Гоя. Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Оргтиум Микс из Семян Льна, Коноплянка Мука Конопляная, Коноплянка Мука Тыквенная, Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Кофе (Растворимое), Перекресток Перец Фаршированный Свининой/Курицей Зап.. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Чай с Лимоном, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Стебель бамбука Соус Чили Супер. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|