Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 102.86g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Cofix Айс Капучино, овсяный блин (кабачковый). Lunch: 청우 모나카, Домик в деревне Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Салат Айсберг, курочка карри с рисом. Dinner: ВкусВилл Квас, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл , Вкусвилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо. Snacks/Other: Иван-Поле Батончики с Белком Семян Конопли и Какао-Тертым, Голубика, Виноград, сырники из рисовой муки. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|