Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3177 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 212.55g | Carbs: 250.50g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Карамель, Магнит Банан, Вкусвилл Яблоко Прима Руж, Дикси Груша Конференц, Рикотта, Творог Обезжиренный 1.5%, Персик, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Волжаночка Яйцо, Молоко Dietalat 0,5%, Авокадо Авокадо, Milko Сыр Double Cream, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, Marianna Биомацун 1,5%, *Пастрома Из Курицы*, Мука Для Домашнего Хлеба, Unflavoured Slow-Release Casein, Вода, Дрожжи Быстродействующие, Оливковое Масло. Lunch: Perle Brut, Алина Чурчхела с Грецким Орехом, Окей Слива Круглая Синяя, Iberica Маслины, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Моя Семья Рулет Куриный, Borisovka Сыр Сулугуни, Вкусвилл Яблоко Орловское, Пятерочка Черешня . Dinner: Rocky Mountain Маршмеллоу, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Вкусвилл Медовик Пирожное Вкус Детства, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Bonduelle Кукуруза Сладкая, 365 Дней Лаваш Армянский, Pezzapiana Castel Del Monte Вино Белое Сухое, Окей Перец Красный, ВкусВилл Морковь, Ашан Огурец, Эколь Вырезка Говяжья, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|