Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 50.00g | Carbs: 173.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Молоко (Цельное Молоко), Сахар. Lunch: Сахар, Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Рыбный Бульон. Dinner: Овощи Гриль, Кальмары Гриль, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Бастурма, Зефир в Шоколаде, NAR Гранатовый Сок, Мёд, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
Mila-Neh's Weight History
|