Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
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81.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1478 kcal
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Fat: 52.41g | Prot: 122.32g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Decò Bevanda di Avena, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate. Lunch: Il Buon Pane Panino Integrale, Novi Cuadro Pistacchio, Peperoncino Verde, Cipolle, Piselli, Melanzane al Funghetto, Fiori di Zucca Fritti, Uovo Strapazzato. Dinner: Zucchine Trifolate, Fagiolini Bolliti, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Scotti Galletta di Riso e Soia, Miele, il Gigante Taralli al Finocchio, Nestlé Lindahls Protein Pudding Cioccolato, Mele Rosse Delicious, Simmenthal Simmenthal. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ferraromarco1978's Weight History
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