Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 124.88g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Инжу Лаваш Классический, Яичница. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное. Dinner: Инжу Лаваш Классический, Розумович Ветчина из Курицы, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Bonfesto Рикотта Light, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Black, Чай, Салат из куриной грудки и яблока. Snacks/Other: ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Малина, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|