Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
97.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 96.86g | Carbs: 182.15g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино Элит, Огурец (с Кожурой), Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Первое Правило Хлебцы Хрустящие Рисовые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Frico Сыр Маасдам 45%, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Каприз Шоколад, Nestlé Шоколад Молочный и Белый Пористый, Банан, Экспонента Экспонента Клубника-Киви. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya26.k's Weight History
|