Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 135.16g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Творожная запеканка Башмачек, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Курица Гриль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Мерси Конфеты, Творожная запеканка Башмачек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|