Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
95 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 83.68g | Carbs: 150.05g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Голден, Веселый Молочник Сметана 15%, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Очаковский Квас, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, SPAR Салат Белковый. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Очаковский Квас, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Зеленый Чай, Сладуница Конфета Тирамиссо, Окей Груша Аббат. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
точность's Weight History
|