Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
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86.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1513 kcal
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Fat: 40.85g | Prot: 100.04g | Carbs: 186.84g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Mamão, Bauducco Torrada Salgada. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco . Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Batavo Iogurte Natural Integral, Uvas. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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manutati's Weight History
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