Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
676 kcal
|
Fat: 17.75g | Prot: 23.20g | Carbs: 36.13g.
Breakfast: Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Красные Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|