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🐊🥕🍎🥑🚰
*"O que você comeu hoje?*
500 ml de agua em jejum
8h ovo 200 cal +café preto
14h tortinha maçã+ coca
17 h Rodizio ( comi com moderação)
+500ml de água
22h Shake de proteina
20m de caminhada
Por volta de 2500 cal😒
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82.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2236 kcal
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Fat: 97.51g | Prot: 83.60g | Carbs: 261.62g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café. Lunch: Arroz com Cenoura, Matte Leão Chá Mate com Limão, Pudim de Leite Condensado. Dinner: Lig Lig Rolinho Primavera. Snacks/Other: Maçã, Macarrão a Bolonhesa, Temaki de Salmão, Bife de Carne de Vaca, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Pepsi Pepsi, Torta de Maçã. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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