|
şeftali, yulaf, yoğurt, fellas whey 🫠
|
1987 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 78.99g | Carbs: 192.18g.
Lunch: Siyah Zeytin, Pınar Labne, Sucuklu Yumurta, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. Dinner: Patates Salatası, Tavuk Sote. Snacks/Other: Şeftali, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Fellas Whey Protein Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
 Comments
Yulafi karıştırmadan nasıl yiyebiliyorsun
25 Jul 22 by member: av.sametunsat
|
25 Jul 22 by member: Mratyildirimm
|
Kanka ben de her gün 150 gram Yulaf yiyorum ama yoğurt ile karıştırmadan bulamaç yapmadan olmuyor yani
25 Jul 22 by member: av.sametunsat
|
Hindistan cevizi baharatıyla dene, tarçınla ve ya deri kaliteni düşürme yoğurt ile 😏
25 Jul 22 by member: Mratyildirimm
|
arkadaşlar karıştırıyorum tabii ki yoğurtla, bu görsellik içindi:D bu arada deriymiş vs umrumda değil ya ben sadece kondisyona odaklanıyorum, süt ürünleri olmadan yapamam yani
26 Jul 22 by member: magnificentmedusa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magnificentmedusa's Weight History
|