|
Вес прыгает , ну при этом не хочет снижаться меньше ;( не знаю что и думать .. в сутки не наедаю и 1000 ккал и при том встал вес.. поспешила с радостью увидит первую 7 на весах …
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 71.50g | Carbs: 102.98g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Шоколад , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), SPAR Перец на Гриле, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Лаваш Армянский, Лук, Краснокочанная Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|