Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 73.82g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Запеканка из творога, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Черника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Депи Кефир Детский, Basso Оливковое Масло , Куриные отбивные, Rauch Сок Лимонный Восстановленный 100%, Эколайн Рис Пропаренный, Помидоры, Лук. Dinner: Basso Оливковое Масло , ABC Горчица Французская Пищевая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Rauch Сок Лимонный Восстановленный 100%, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Festini Вкус Вишни, Фундук, Нектарины, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikaskuryat's Weight History
|