Sofi_Nika's Journal, 24 Jul 22

Sofi_Nika's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ура, ура, ура, вот они мои 55

55.6 kg Lost so far: 4.8 kg. Still to go: 4.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 July 2022:

1154 kcal

Fat: 44.52g | Prot: 88.59g | Carbs: 104.40g. Breakfast: Nestle Тёмный Шоколад , Овсяноблин с Бананом. Lunch: Яблоко, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Голубика, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...

1491 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

3 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Sofi_Nika's Weight History

View Complete History

Sofi_Nika's Journal, 24 Jul 22

Submit a Comment

Sofi_Nika's Weight History