Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
75 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 91.86g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Цветная Капуста. Lunch: Лента Печенье Сдобное Венское, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|