|
Halledeceyik 😏👹
|
871 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 38.17g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Soğanlar, Tahin Helvası, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Domatesler, Yumurta, Tamek Çilek Reçeli, Beyaz Ekmek, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Dinner: Ayran, Yeşil Biber, Yeşil Acı Biber, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Salatalık (Kabuklu), Et Sote. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Cardio - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
Maşallah be üstad, taktın kafaya paramparça olmayı 😂
23 Jul 22 by member: Mratyildirimm
|
Valla taktım ya cpkcğw profil fotoğrafımda ki gibi olsam keşke cpsmcğs
23 Jul 22 by member: sinеm🦊
|
Ciddi yağ oranları onlar, ama sen yaparsın inanıyorum sana 🙏🏻
23 Jul 22 by member: Mratyildirimm
|
Hadi inşallah 🙏🏻💙 14-15 aralığına çekmek istiyorum onun kaçtır tahmini sence
23 Jul 22 by member: sinеm🦊
|
Üstadım bazı ilaçlarla düşebiliyorsun o yağ oranlarına vücudunda yağa ihtiyacı var enerji depoları için, üzülerek söylüyorum zorlanman gayet normal…
23 Jul 22 by member: Mratyildirimm
|
Doğru🥺 heralde 16 ya anca inerim 😅
23 Jul 22 by member: sinеm🦊
|
Gerçekçi olmak lazım cpsöcğs
23 Jul 22 by member: sinеm🦊
|
Ama senin başarabileceğine inanıyorum 🥺
23 Jul 22 by member: Mratyildirimm
|
🥺🥰 aile evinde zor oluyo ama inşallah yapabiliriz 😅
23 Jul 22 by member: sinеm🦊
|
Ben öğreticem sana merak etme 🤭😂
23 Jul 22 by member: Mratyildirimm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|