Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
102.9 kg
Lost so far: 66.9 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 155.71g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Шпинат, Finn Crisp Хлебцы, Norven Горбуша Холодного Копчения, Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Лук, Помидоры, Яйцо. Lunch: Кабачок, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Филе Индейки. Dinner: Doctor Benner Гранола Шоколад и Миндаль, Белоцерковский Творог 0%, Protein Granola With Chocolate, Творог 5%, Йогурт без Сахара 2.2%, Голубика. Snacks/Other: GymBeam Fitcheat, Alpro Молоко Миндальное, Now Foods Omega 3, GymBeam Bio Psyllium Powder. more...
|
Gaining 4.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|