|
давно не было записей,не правда ли? я перестала сидеть в соц.сетях. стала больше читать книги.
на улицу особо не выхожу, ем до 1600 ккал, за 2 недели не было перееданий. о еде даже не думаю,просто ем потому что надо. на весы вставать не пока собираюсь..
|
1836 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 73.93g | Carbs: 235.37g.
Lunch: Русский Хлеб Хачапури с Ветчиной , Nesquik Шоколадные Шарики, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Hot Cat Энергетик, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Reading - 5 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|