Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 175.24g | Carbs: 125.02g.
Breakfast: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Своя Лінія Сардина в Томатном Соусе, Сыр, Авокадо FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Галичина Кефир Нежирный, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Румянец Цельнозерновой Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|