|
Прошло много времени, уже больше года. Уже нет цели набирать:) начала заниматься спортом дома (3 р. в неделю), хочу совсем немного похудеть. не знаю, где мои кухонные весы, поэтому буду считать совсем примерно
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 94.12g | Carbs: 192.06g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Кукурузная Каша. Lunch: Белый Хлеб, Три Правила Домашний Компот, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре, Хлеб, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|