Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 136.88g | Carbs: 176.07g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|