Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
72 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 85.61g | Carbs: 189.33g.
Breakfast: Банан, тарт банановый, Nature's Own Factory Гречишная Шоколадная Паста Молочная, Русский Продукт Геркулес Традиционный . Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Cofix Капучино, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, LA찹쌀파이. Dinner: SPAR Чипсы из Кокоса, Nature's Own Factory Гречишная Шоколадная Паста Молочная, Ого Отруби Бородинские, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|