Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2734 kcal
|
Fat: 118.77g | Prot: 139.89g | Carbs: 273.86g.
Breakfast: Большая Кружка Сливки 10%, Просто Сливки 10%. Lunch: Мороженое с шоколадной крошкой, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Большая Кружка Сливки 10%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Нектарины, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная. Dinner: Хладокомбинат Сахарная Трубочка Йогуртное Манго-Маракуйя, Блины на кефире, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Авокадо, Нектарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|