Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 118.35g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Нежинская Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Картофель Молодой, Петруха Филе Малое. Dinner: Ашан Шампиньоны, Natura Сыр Сливочный 45%, Красные Помидоры, Ашан Кабачок, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Royal Forest Орех Фундук, Курага, Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|