Amanda luciana22's Journal, 21 Jul 22


View Diet Calendar, 21 July 2022:
1176 kcal Fat: 48.71g | Prot: 75.74g | Carbs: 109.42g.   Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Seara Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Catupiry Requeijão Light. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Purê de Abóbora, Beterraba Cozida, Repolho Verde, Chuchu Cozido. Dinner: Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Sadia Queijo Mussarela, Carne Moída Refogada, Alface, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Snacks/Other: Morangos, Café com Leite e Açúcar, Queijo Gorgonzola, Panco Rosquinha de Coco. more...

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