Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
43.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
619 kcal
|
Fat: 13.58g | Prot: 61.38g | Carbs: 64.15g.
Breakfast: Нектарин, Творог 5%. Lunch: Каравай Ролл Пшеничный, Чеснок, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|