Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
57 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 63.19g | Carbs: 106.19g.
Breakfast: Hacendado Йогурт Протеиновый с Клубникой, Печенье Био, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Dr Schär Хлеб, President Сливочное Масло 82%, Havarti Сыр Havarti. Dinner: Вино Сухое, Апероль Шприц, Картофель Фри, Устрицы, McDonald's Капучино Средний, Грейпфрут, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Hacendado Caballa, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha111315's Weight History
|