Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 105.09g | Carbs: 131.22g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо Куриное, Магнит Сливки 10%, Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Восход Хлеб Черниговский. Lunch: Кабачки Тушеные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец, Котлеты Домашние в Духовке, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Котлеты Домашние в Духовке, Кабачки Тушеные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Вкуснотеево Ряженка 4%, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Грецкие Орехи, Магнит Слива, Нектарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|