Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 96.45g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Брокколи, Вареное Яйцо, Hacendado Сыр Горгонзола , Огурец (с Кожурой), Своя Линия Изюм. Dinner: Hacendado Йогурт Протеиновый с Клубникой, Садочок Персиковый Сок, Sierra Morena Хамон Серано, Кукуруза Вареная, Кабачок, Кальмар, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Черешня Черешня, McDonald's Кава "Лате" Середня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha111315's Weight History
|