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Stamattina colazione dei campioni: pane fatto in casa, ricotta di capra, fichi, noci e miele 😍
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1350 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 42.37g | Carbs: 182.74g.
Breakfast: Fichi, Hero Miele , Fattorie Girau Ricotta di Capra, Noci, Caffè Espresso, Pane Bianco Tostato. Lunch: Mare Aperto Tonno al Naturale, Pomodorini, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Uovo, Dante Olio Extravergine di Oliva, Smart Passata di Pomodoro , Esselunga Melanzane Grigliate Surgelate. Snacks/Other: Esselunga Mirtilli, Barrette al Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. more...
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2668 kcal
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Exercise:
Cardio - 1 hour and 13 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
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 Comments
20 Jul 22 by member: TheDark Knight
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@TheDark Knight buongiornissimo!
20 Jul 22 by member: Rospa91
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Uh mi piace questo entusiasmo mattutino
20 Jul 22 by member: TheDark Knight
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20 Jul 22 by member: giokaos
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20 Jul 22 by member: valef77
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Mangiato spesso ma pre o post allenamento, tutto troppo zuccherino fa venire fame troppo in fretta dopo 🤭
20 Jul 22 by member: ValentinaGym94
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ValentinaGym94 si? A me ha saziato fino a pranzo
21 Jul 22 by member: Rospa91
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