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haha.. trotz Krafttraining Gestern... mal schauen, ob es Morgen hoch geht
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72.5 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2042 kcal
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Fat: 107.69g | Prot: 103.15g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Alpha Foods Kollagen. Lunch: Zucchini, Dosentomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Bonduelle Kichererbsen , Yayla Labne. Dinner: Taifun Mandel-Sesam Tofu, Beste Ernte Junge Möhren, Aprikosen, Tempehmanufaktur Tempeh Natur, Thomy Süßer Senf , Edeka Steinofen Baguette, Cashewnüsse. Snacks/Other: Kölln Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, Johannisbeeren, Ei, Schrozberger Skyr Natur. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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