Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 92.72g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Клубника, ВкусВилл Творог 5%, Nature's Own Factory Гречишная Шоколадная Паста Молочная, блины, Хуторок Молоко 2,5%. Lunch: Nature's Own Factory Гречишная Шоколадная Паста Молочная, омлет, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt. Dinner: Банан, Ого Отруби Бородинские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Snacks/Other: Cofix Айс Капучино, Schwarz Protein Candy Chocolate Brownie, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|