Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
98.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 58.66g | Carbs: 101.30g.
Breakfast: Kahvi, Pirkka Vege Kasvisleikkele, Pirkka Makea Suippopaprika, X-Tra Emmental, Oululainen Reissumies. Lunch: Oliiviöljy, Punasipuli, Tomaatit, X-Tra Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Beanit Härkäpapusuikale Valkosipuli & Yrtit, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa). Dinner: Pirkka Makea Suippopaprika, X-Tra Emmental, Kahvi, Pirkka Vege Kasvisleikkele, Oululainen Reissumies. Snacks/Other: Perunalastut (Rasvaa Vähennetty). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantella12's Weight History
|