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1200 calorias ou menos ✅ - 1177
2 litros de água ❌ - se tomei 1,5 foi muito
1h de exercícios ❌ - nenhum
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1177 kcal
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Fat: 27.41g | Prot: 61.92g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Mexido. Lunch: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tapioca de Queijo. Snacks/Other: Nestlé Snow Flakes, Betânia Iogurte de Morango . more...
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