Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 54.65g | Carbs: 228.89g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ржаной Хлеб, Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Ржаной Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Ашан Купаты Московские, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Торт Наполеон, Бонаква Вода с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks26101's Weight History
|