AnutaMay's Journal, 19 Jul 22

все таки решила выставить своё фото. я сильно комплексую из за небольшого низа живота.
сделала на полный желудок, не судите строго.. из за сброса веса, уже начинает видеться пресс, этому я очень рада, но и мои тренировки не прошли зря.

---

1106 kcal

Fat: 40.57g | Prot: 77.45g | Carbs: 103.74g.   Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Мёд, Сливы, Абрикосы, Простоквашино Творог 5%, Мёд, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Dinner: Вареное Яйцо, Соевый Соус, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Банан, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...